2015.10.28.

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自分の気持ちを強力にコントロールできるSTARというコンセプト

こんにちは。ちきゅうの浅井です。

 

今日は、私が仕事をする上でいつも気を付けているSTARというコンセプトについて紹介したいと思います。

 

 前職時代、ヒューマンバリューさんという会社の研修で知ったのですが、

 

「今、置かれている”状況”は変えることができない。変えることができるのは、”考え方”と”行動”。”考え方”と”行動”を変えれば、必ず”結果”が変わり、その新しい状況に対して、また”考え方”と”行動”を変化させていく」

 

というコンセプトでした。

 

状況(Situation)、考え方(Think)、行動(Action)、結果(Result)の頭文字を取って、STARという言葉にまとめられていました。

 

star.001

 

このコンセプトを知ってから、どんなに苦しい状況に置かれたとしても、「ThinkとActionを変化させよう」と自分に言い聞かせることができるようになり、絶望的な状況を前にしても、足を踏み出せなくなるということがなくなりました。

 

仕事をしていると、いい時もあれば、悪い時もあります。悪い状況に置かれた時に、コントロールできないSituationを嘆いているよりも、100%自分でコントロール可能なThinkとActionに意識を集中させることで、悪い状況を脱するまでの時間が短くなったように感じます。

 

もし、「最近、なんかスランプだなー」と感じた時には、是非このSTARという言葉を思い出していただき、「立ち止まっているより、ThinkとActionを変化させていかなきゃ」と気持ちを切り替えるようにしてみて下さい。前向きな気持ちになって、一歩を踏み出せると思います。

 

多くの日本の人が、このSTARというコンセプトを知って、ThinkとActionに集中するようになれば、ものすごい前進するパワーを得て、今の日本の苦しい状況もどんどん改善されていくと思うんですよね。

 

まずは、自分で実践して、精進したいと思います。今日も、頑張りましょう!

 

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